Felnőtt terápia / tanácsadás
Az első találkozás során, a tájékozódó, a problémafelmérő beszélgetést követően közösen döntjük el az együttműködés módját és időtartamát.
A tanácsadás
A tanácsadás olyan 1-10 alkalmas találkozás, amikor egy konkrét, aktuális és rövid ideje fennálló élethelyzeti nehézségre vagy családi, munkahelyi konfliktusra irányul a figyelmünk. A tanácsadás segít önmagunkat objektíven, a helyzetünket tisztán látni, célja az elakadás feloldása, a döntéshozatal megkönnyítése.
A tanácsadás nem valódi tanácsok adásából áll, hiszen a döntés felelősségét senki helyett nem viselhetem, de célirányos kérdésekkel segíthetek, hogy Ön felismerje azt, hogy eddigi sémái miért nem vezettek eredményre és megtalálja saját útját.
Pszichológiai terápia
A komolyabb problémák vagy a régebb óta fennálló lelki betegségek esetén hosszabb ideig tartó terápiára van szükség. Egyes terápiák valójában beszélgetések sorozatai, de az esetek túlnyomó részében segítségül hívunk különböző módszereket, hogy minél hatékonyabb és tartósabb változást érhessünk el.
A találkozásaink során kialakult új szemléletmód hatására az erőforrások aktivizálódnak, az addig érzett feszültség oldódhat, a személyiség stabilizálódhat és Ön képessé válik arra, hogy problémáira a saját megoldási módját dolgozza ki.
Érdemes pszichológushoz fordulni, ha:
- szakemberrel szeretné megbeszélni felmerülő kérdéseit
- gyakoriak a konfliktusok az életében
- gyakran lesz úrrá Önön szorongás, depresszió
- családi nehézségek, párkapcsolati problémák nehezítik életét
- kapcsolatteremtési problémái vannak
- nehezen kommunikál másokkal
- túlhajszolt, feszült
- motiválatlan, kedvetlen
- krónikus fáradtság, rossz közérzet gyötri
- evés- vagy alvászavar jellemzi
- önértékelési problémái vannak (csökkent önbizalom, bizonytalanság, bűntudat, teljesítményromlás)
- jelentős viselkedésbeli vagy hangulati változások jellemzik
- életvezetési problémák, élethelyzetben történt változások, elakadások jelentenek problémát
- döntési nehézség (nehéz döntési helyzet előtt áll)
- pszichoszomatikus megbetegedéssel küzd (lelki eredetű testi tünetei vannak és az orvosi kivizsgálás nem találja a tünet okát)